Diabeteszorg Online Over Ons Recepten Instructievideo’s Goedkoop boodschappen doen Velen denken dat gezond eten onbetaalbaar is voor de gewone mens. Toch is dit haalbaarder dan je denkt. Met deze boodschappentips is het mogelijk om gezond te eten zonder teveel uit te geven. Koop grote hoeveelheden Doe dit vooral met houdbare producten of producten die je …
Diabeteszorg Online Over Ons Recepten Instructievideo’s Weinig smaak aan je eten? Je aan een bepaald dieet houden kan moeilijk zijn in het begin. Je moet bijvoorbeeld letten op zout, of mag je favoriete potjes en sausjes niet meer gebruiken. Het is even omschakelen, maar als je weet hoe het moet is het een makkie! Binnen …
Diabeteszorg Online Over Ons Recepten Instructievideo’s Koolhydraatarm, wat houdt dat in? Omdat het lichaam koolhydraten nodig heeft, is het advies om 40% van de energie uit koolhydraten te halen. Als je koolhydraatarm eet, eet je minder dan de aanbevolen hoeveelheid koolhydraten per dag. Maar wat houdt dat eigenlijk in? Wanneer iemand koolhydraatarm eet, zit de …
Diabeteszorg Online Over Ons Recepten Instructievideo’s Diabetes en de voordelen van afvallen Heb je overgewicht en diabetes? Dan kan dit een aantal risico’s met zich meebrengen. Een hoog gewicht kan onder andere het risico verhogen op het krijgen van hart-en vaatziekten. Het is daarom van belang om op een gezonder gewicht te komen. Als je …
Diabeteszorg Online Over Ons Recepten Instructievideo’s Handige gratis apps Kan jij ook hulp gebruiken bij jouw dagelijkse uitdagingen? Deze gratis apps kunnen jouw persoonlijke buddy zijn, om je net dat extra duwtje in je rug te geven wanneer je na je consult thuis zit en merkt dat de motivatie toch weer iets is gezakt. Voeding …
Diabeteszorg Online Over Ons Recepten Instructievideo’s Stress – wat voor effect heeft stress op je lichaam en wat kan je eraan doen? Dat stress niet goed voor ons is, weten we allemaal. Maar wat voor effect heeft stress eigenlijk op je lichaam en wat kan jij doen om dat te verminderen? Dat bespreken we vandaag. …
Stress – wat voor effect heeft stress op je lichaam en wat kan je eraan doen? Lees verder »
Diabeteszorg Online Over Ons Recepten Instructievideo’s Diabetes en Voeding Ongeveer 1,1 miljoen Nederlanders lijden aan diabetes mellitus, beter bekend als suikerziekte. Een groot deel heeft niet eens door dat ze diabetes hebben. Vandaag bespreken we wat voor rol de voeding heeft op het lichaam bij diabetes patiënten en wat jij kan doen om jouw bloedsuikerspiegel …
Diabeteszorg Online Over Ons Recepten Instructievideo’s Diabetes en Slapen We weten allemaal dat slaap een grote invloed heeft op hoe we ons voelen. Wat niet veel mensen weten, is dat slaap ook een grote invloed heeft op onze bloedsuiker. Als je slecht slaapt, reageert je lichaam minder op insuline, maar als je teveel slaapt, heeft …
Diabeteszorg Online Over Ons Recepten Instructievideo’s Verhoogt roken en het drinken van alcohol mijn kans op diabetes? Jazeker. Roken en het gebruik van alcohol verhogen de kans op het krijgen van diabetes type 2. Roken Volgens wetenschappelijk onderzoek, hebben rokers dubbel zoveel kans om diabetes te ontwikkelen. Door het roken reageren de lichaamscellen minder goed …
Verhoogt roken en het drinken van alcohol mijn kans op diabetes? Lees verder »
Diabeteszorg Online Over Ons Recepten Instructievideo’s Diabetes hypo en hyper: het verschil Bij diabetes type 2 kan je last krijgen van een hypo (te lage bloedsuiker waarde) en een hyper (te hoge bloedsuiker waarde). Een hypo en hyper kunnen bij diabetes voor lichamelijke klachten zorgen. Bij een hypo is de bloedsuiker te laag en te …
